1月3日(水)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメイン豚肉の生姜焼きサブメイン白身魚フライ~カレーソース~サイドメニュー竹の子と明太子の高菜炒めつくねの和風あんツナとコーンのシーザーサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食…
1月2日(火)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメインチーズインハンバーグ・BBQソースサブメインさつま芋コロッケサイドメニューカニカマの天ぷらなすとピーマンのサクサク醤油炒め白菜と人参のゆず胡椒サラダエネルギーたんぱく質脂質…
1月1日(月)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメイントマトと牛肉のすき煮サブメインあじ大葉フライサイドメニューれんこん饅頭鮭と大豆のもろみソース炒め小松菜の白和えエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量ヘルシー479kcal14…
12月31日(日)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメインチキンカツ・味噌カツ風サブメインさばの梅あんかけサイドメニュー揚げ餃子竹の子の生姜昆布和えポテトサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量ヘルシー505kcal15.0g15.9g…
12月30日(土)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメイン鶏肉と野菜のレモンバター炒めサブメイン海老と野菜のかき揚げ・甘辛ダレサイドメニュー青菜のおひたし花がんもの煮物マッシュルームとコーンのカレーマヨサラダエネルギーたんぱく…
12月29日(金)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメイン黒酢トマト酢豚サブメインごま油香る!塩じゃがコロッケサイドメニュー高野豆腐の麻婆中華あんピリ辛こんにゃくの炒め煮豆もやしと水菜の昆布ポン酢サラダエネルギーたんぱく質脂質…
12月27日(水)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメインビーフ入りハンバーグ・もろみ醤油サブメイン栗かぼちゃコロッケサイドメニューわかめとネギのサクサク油炒め大豆ときゅうりの青じそ和え店主おすすめのサラダエネルギーたんぱく質…
12月18日(月)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメイン海老カツ・ソースサブメイン豆腐ステーキ・そぼろあんサイドメニュー海鮮チヂミブロッコリーとパプリカの黒酢炒めチリポテトサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量ヘル…
12月17日(日)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメインフライドチキンサブメイン小魚フライと野菜の黒酢南蛮サイドメニューこんにゃくの炒め煮里芋の味噌煮紅芯大根ときゅうりのみぞれサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量…
12月10日(日)のメニューと栄養価を紹介します。 本日のメニューメイン牛ハラミカツ・和風玉葱ソースサブメインカニ入りふわふわ豆腐・和風あんかけサイドメニューさばの塩焼きカリフラワーとブロッコリーのガーリックソースきくらげの和風サラダエネル…