メイン料理味染みナムルの旨メシ牛肉ビビンバサブメイン料理お楽しみの揚げ物コリコリ食感のきくらげ揚げ天ヘルシーきのこマリネ瀬戸内産しらすとわかめのやみつきサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化…
メイン料理淡路島産玉葱のチーズメンツカツサブメイン料理海老とれんこんの落とし揚げ・お出汁あん鶏さつまの生姜醤油インゲンとごぼうの梅味味噌ダレ店主おすすめの１品エネルギーたんぱく質脂質炭水化…
メイン料理からあげ！ごっち監修しお唐揚げサブメイン料理甘辛豚と春雨の担々混ぜそば風粗挽きひとくちつくね・黒酢ダレヤングコーンの生姜炒めサラダこんにゃくと水菜のゆず胡椒サラダエネルギーたんぱ…
メイン料理ごま油香る豚トロハンバーグサブメイン料理磯の香広がる裏切らない旨さ白身魚フライカポナータ～夏野菜のトマト煮込み～きんぴら蓮根ゴロゴロ大学芋エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当…
メイン料理濃厚な風味に舌鼓！鉄分豊富鴨の唐揚げサブメイン料理国産肉団子とアスパラのカレー炒めカニ風味かまぼこの天ぷら竹の子とブロッコリーのオイスター炒め瀬戸内産じゃこと切干大根の柚子なます…
メイン料理厚切り！ハムステーキカツサブメイン料理さばの味噌煮彩り野菜のチャプチェ豆乳入りふっくらがんも煮バジルマカロニサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量ヘルシー505kcal15.4g16.…
メイン料理鶏肉の粗びきつくねバーグ・大根おろしサブメイン料理韓国風豚肉の旨辛炒め～ごま風味～チンゲン菜ともやしの中華和え瀬戸内産小えびのチヂミかぶと人参の紅白なますエネルギーたんぱく質脂質…
メイン料理粗挽き肉のハンバーグ・豆乳きのこソースサブメイン料理海鮮春雨炒め春菊と油揚げの煮びたしカリフラワーと人参のマリネゆず香るツナとごぼうのサラダエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相…
メイン料理三元豚の豚カツ・和風梅ソースサブメイン料理醤油香ばし焼きとうもろこしのすり身揚げ大根とツナの生姜煮わかめとネギのサクサク醤油炒めカリフラワーと人参の3種チーズシーザーサラダエネルギ…
メイン料理ハンバーグ・和風オニオンきのこソースサブメイン料理合鴨と野菜の瀬戸内塩レモンバター大根の和風煮～山椒風味～ブロッコリーの胡麻和えモロヘイヤと山芋のネバネバポン酢サラダエネルギーた…