8月28日（月）のメニューと栄養価をお知らせします
2023/08/23
本日のメニュー
🌟メイン🌟
牛すじ入り！14種スパイスのカレー
🌟サブメイン🌟
白身魚フライ・明太子ソース
🌟サイドメニュー🌟
瀬戸内産小エビの真丈（しんじょ）
おまかせの副菜
ポテトサラダ
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
| ヘルシー | 485kcal | 12.0g | 15.5g | 70.5g | 2.2g |
| デラックス | 618kcal | 18.5g | 16.3g | 96.9g | 2.8g |
☆プチ情報☆
「カレーを夏に食べる効果」
1.カレーを食べると身体が温まり、汗をかくことで身体に熱がこもらないようにする。
2.カレーを作るときは、肉類と野菜を入れて作るため、自然と栄養が整いやすくなります。
3.様々な香辛料が使われるため、香辛料の働きによって食欲増進や胃腸の働きを高まる。
強い辛味を感じるカレーは胃腸に負担を掛ける可能性があるため、気を付けたいですね。