8月26日（土）のメニューと栄養価をお知らせします

本日のメニュー

🌟メイン🌟

　直火焼きチーズインハンバーグトマトソース

🌟サブメイン🌟

　イカと野菜の具沢山カツ

🌟サイドメニュー🌟

　カルシウム満点！イワシの梅煮

　しめじとほうれん草のカレー炒め

　わかめときゅうりの昆布ポン酢サラダ

☆プチ情報☆

「夏に酢の物を食べと体に良いのはなぜ？」

　1.食欲増進効果
　　お酢の主成分は唾液や胃液の分泌を促進し、胃の働きが良くなるため、

　　食欲増進のサポートに適していると考えられています。
　2.疲労回復効果
　　お酢に含まれる酢酸には、疲労回復を早める・血行促進効果があります。

　3.防腐・静菌効果
　　お酢の防腐効果は古くから知られ、静菌効果もあるため、食中毒予防にも

　　効果的です。

　4.減塩＆カルシウムの吸収をサポート
　　お酢は、塩分を控えても味を損なわないので減塩料理に最適です。
　　また、カルシウムの吸収をサポートする働きもあるそうです。
　　体調と相談しながらですが、酢の物を食べて暑い夏を乗り切りたいですね。