8月22日（火）のメニューと栄養価をお知らせします
2023/08/21
本日のメニュー
🌟メイン🌟
とろーりエッグハンバーグ・きのこデミグラスソース
🌟サブメイン🌟
昔懐かし！ほくほくじゃがいもコロッケ
🌟サイドメニュー🌟
ちくわの磯部揚げ
ひじき煮
れんこんの黒胡麻豆乳サラダ
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
| ヘルシー | 456Kcal | 11.1g | 12.4g | 72.3g | 2.3g |
| デラックス | 840kcal | 18.3g | 33.6g | 114.1g | 2.7ｇ |
☆プチ情報☆
「無調整豆乳と牛乳の栄養価の違い（100g当たり）」
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | カルシウム | 鉄分 | |
| 無調整豆乳 | 44kcal | 3.6g | 2.0g | 15mg | 1.2mg |
| 牛乳 | 61kcal | 3.3g | 3.8g | 110mg | 0mg |
ご自身の体調や、不足している栄養価で選ぶと良いかもしれませんね・。