５月１７日（火）の日替わりメニューと栄養価をお知らせします

🌟メイン🌟

鶏肉の粗挽きつくねバーグ・大根おろし

🌟サブメイン🌟

白身魚フライ〜カレーソース〜

⭐️ひじき煮

⭐️竹の子の生姜昆布和え

⭐️ポテトサラダ

❤️筍は今が旬です。

筍には、食物繊維やカリウムが多く含まれています。

食物繊維は便秘予防や解消によく、カリウムには体内の水分コントロールをしたり、余分な塩分を体外に排出する働きがあり、むくみ対策に効果的な栄養素です。ただし、腎臓の病気のある方はカリウムのとり過ぎには注意してください。

栄養価