10月20日（水）日替わりメニューと栄養価をお知らせします。

10月20日（水）のお弁当は、スペシャルです。

 

★からあげ！ごっち監修　しお唐揚げ

★シーフードのオニオンチャプチェ

 

チャプチェとは

柔らかく戻した唐麺（タンミョン）と呼ばれる春雨と、細切りにした牛肉とタケノコ、同じく細切りにしたニンジン、タマネギ、ほうれん草等の野菜、しいたけやしめじ、キクラゲ等のきのこ類をごま油で炒め合わせて、醤油、食塩、砂糖で甘辛く味付けします。隠し味としてコンュジャンを入れる場合もあります。

器に盛ってゴマをふりかけ、彩りとして糸状に切った唐辛子を飾って提供します。

 

★粗挽きひとくちつくね、黒酢ダレ

★ジャコとピーマンのやみつきおかか炒め

★さつま芋とかぼちゃのマスタードサラダ

 

 

 

 

 

 

	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ヘルシー	485kal	14,6g	17,1g	76,1g	2,3G
デラックス	725kal	22,2g	26,6g	106,4g	3,1g