４月30日（水）のメニューと栄養価を紹介します。

2025/03/23

高齢者瑞穂市_宅配弁当安心のおもてなし弁当_ふなやす_仕出し部安心のおもてなし弁当_ふなやす_仕出し部　穂積店

昼食のメニュー

🌟メイン🌟

　黒酢の酢鶏

🌟サブメイン🌟　

　牛肉入り男爵イモコロッケ

🌟サイドメニュー🌟

　・きんぴら蓮根

　・切干大根ときゅうりのごま和え

　・マカロニサラダ

	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
デラックス	774kcal	18.6g	28.1g	110.1g	2.6g
ヘルシー	509kcal	12.2g	16.9g	76.2g	1.9g

夕食のメニュー

🌟メイン🌟

　月見ハンバーグ・カレーソース

🌟サブメイン🌟　

　海老カツ・明太マヨネーズ

🌟サイドメニュー🌟

　あんかけスパゲティ風

　キャベツとコーンのオニオンサラダ

　マロンケーキ

☆プチ情報☆

【れんこん】

れんこんにはビタミンC・カリウム・不溶性食物繊維が含まれています。
ビタミンCはコラーゲンの生成になくてはならない栄養素で、毛細血管や歯、軟骨などを健康に保つ働きがあります。他にもストレスや風邪などの病気に対する抵抗力を高める作用もあります。

カリウムはナトリウムと作用し合うことで、細胞の浸透圧を保ったり、体内の水分を保持する働きがあります。

また、大腸内で発酵、分解されてビフィズス菌を増やして腸内環境を整えてくれます。

管理栄養士さんが考えた献立です。ゆっくり味わって健康に気を付けたいですね。

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